第2945章 指点迷津~

统一说完，孙贼并没有停下，而是把目光缓缓扫过测试圈内四人，

目光落到第一个人身上时，他稍稍一顿。

戚嫣然站在他身侧，轻声提醒，

“他叫周猛。”

孙贼微微颔首，看向周猛开口，

“先说你，从刚才你的攻击能看的出来，你的长处非常突出，敢冲敢打，起手爆发力足，启动速度快，没有畏缩心理，一上手就愿意把力量放出来，这种进攻魄力在实战里很珍贵，很多人到了对抗场景先就怯了三分。

但你的问题也是最直观的，你习惯把所有劲一股脑堆在招式击出的一瞬间，拳或者掌打到落点之后，没有回带收束的意识，硬顶出去之后整个躯干僵住零点几秒，肩膀架高、中线敞着，这个停顿空当，就是能被对手直接抓住的破绽。

连续进攻的气息分配完全是前重后轻，前两招猛冲猛打，一口气呼得太干净，第三招开始气息就飘到胸口，不是丹田持续送劲，之后出拳只能靠胳膊硬甩，力道断崖式下跌。

转胯只是表层转动，胯根没有松沉蹬送，腰上攒出来的力量大半卡在躯干，传不到拳脚末端，看着声势大，打击的透劲不足。

我个人给你的练习建议是，你先放下连续连击，单式空击，每一次击打结束之后强制做‘收势回护’，打完立刻沉肘回防护住中线，打出是呼气，回收过程用鼻细吸，不要一口气吐空。

单独练三拳固定组合，第一拳短呼、第二拳轻呼、第三拳微呼，学会留气打底。

再加侧向蹬转桩，体会后脚蹬地带动胯根旋送，而不是单纯扭腰甩肩，每天二十组慢动作找劲。”

周猛听完，粗重的喘息慢慢平复，原本还有几分不服的劲头彻底压了下去。

他攥了攥拳头，脑子里回放刚刚自己一通猛冲的画面，越想越心惊，赶忙走到旁边，从桌子上拿起本子，笔尖飞快，连孙贼说的呼吸节奏都一字不差记下来，嘴里低声喃喃，

“难怪刚才打完那两下，总觉得身上不得劲，原来是这个毛病……”

孙贼视线移向第二个人，戚嫣然适时低声介绍，

“林砚。”

“林砚，这个名字好~”

孙贼目光落在他身上，

“你的优势是节奏感好，不贪猛冲，懂得停顿观察，进攻有松有紧，不会一条道硬冲到底，对手不容易预判你的出手时机，防守的底子也在，本能会留一部分余力护住门户，心态很稳。

你的短板是在于发力太过保守，潜意识里总想着留力自保，不敢把胯完全旋开送劲，每一次发力都主动收了三成，所以每一下打击都有壳没有核，看着动作规整，缺少穿透的沉劲。

你习惯一击之后立刻后撤拉开距离，招式和招式之间没有衔接桥劲，第一下落空，整套攻势直接断掉，没有变招跟进的过渡。

气息分配不是耗得太快，是不敢持续输出，呼吸偏拘谨，总在蓄力阶段憋着，发力时放不开，长回合里很难持续给对手压力。

你后面的练习方向，我建议你先打破‘一击就退’的习惯，练习‘击打之后不撤步，就地变招’，一拳打完胯不回正，顺势衔接下一个角度的进攻，练攻势的连贯性。

空击时刻意放开胯的旋转幅度，不要怕门户短暂打开，学会用劲的速度去弥补空档。

呼吸改成蓄吸发呼，出拳短促吐气，不要全程憋气，慢慢适应持续输出时稳定换气。”

林砚神色郑重，轻轻点头。

他清楚自己求稳、不敢放开打的毛病，可之前不管教练怎么提点，他都抓不住根子。

此刻孙贼几句话戳透根源，他只觉得豁然开朗，他心里记住了孙贼说的一击不退、就地变招几个字，目光里满是恍然。

孙贼再转目光看向第三人。

戚嫣然在旁边继续介绍，

“赵磐石。”

“赵磐石，你的腰腿底子是四人里面最好的，胯能沉下去、转得开，蹬地传劲的链条比其他人顺，只要打实，重击的质感很足，单次发劲的质量很高，天生适合走重打硬摧的路子。

可你最大的隐患，就是为了追求重击牺牲防护。

你一心追求把劲打透，招式推到极限之后完全不收，重心跟着往前扑，前脚承重过大，后脚撑不住身架，胸口、下颌整条中线完全敞开，破绽大、暴露时间长，只要对手扛住你这一下，你没有回防缓冲。

而且你的连击没有规划，想到哪打到哪，没有按三招、五招的单元分配气息，想到重击就猛吐一口气，气息跟着念头乱走，打到后半段动作开始变形，靠肌肉蛮力硬顶，而不是连贯的腰胯劲。

你以后训练的方向，不要再继续追求单次更大的力量，重点是要打磨重击即收，劲力透出去的瞬间，同步沉胯、收肘、回护中线，打完不往前栽，重心守住两腿之间。

可以试着固定的练习五拳一组的连击，提前规划呼吸节奏，第一、第三、第五拳短促呼气，中间两拳轻吸调整，不要临时乱换气。

也可以拿厚靶慢练，每一击落地之后强制停半秒自查身架，确认门户没有敞露再出下一招。”

赵磐石抿紧嘴唇，抬手按了按自己的胸口。

他最依赖一记重招破局，以往只觉得只要打中就万事大吉，从来没认真想过，这一记重拳打出去的同时，也是自己最要命的时候。

他重重吐了口气，重重的对孙贼点点头，这趟没白来，孙贼的解析果然很到位。

最后，孙贼看向第四名学生。  戚嫣然轻声报出名字，

“苏晓宇。”

“苏晓宇，你的长处是灵动，躲闪和进攻的配合意识最好，不会死站在原地硬拼，懂得通过脚步挪位置找进攻角度，反应速度快，能跟着对手的动静调整出手时机，应变底子不错。

但你发力的同步性反而是你们四个人里最差的，转胯永远比别人慢半拍，

你的拳先伸出去，胯的旋转、后脚的蹬劲才跟上，手脚腰胯不同步，力量是拆开的，不是合在一起的整劲，等于拳脚走在前，劲走在后，威力大打折扣。

一旦开启连续进攻，气息紊乱最明显，一轮快攻之后直接脱力，胸口急促大口喘气，很难组织第二轮进攻，本质是呼吸没有和动作绑定，躲闪、上步、出拳各是各的节奏，没有一套统一的换气逻辑。

后面你要先舍弃快连击，只练单拳同步发力，再配合蹬胯的瞬间出拳、同步呼气，拳到劲到，不许手先出去的口令。

空击放慢速度，镜子前盯着自己胯和肩膀，保证转胯和出拳同时启动。

躲闪移动的时候用鼻匀速细吸，落脚站稳、出拳击打再短促吐气，把脚步移动也纳入呼吸循环，

不要一动就乱喘气。等单式同步稳定了，再慢慢增加两拳、三拳的短组合。”


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